Hva jeg har lært fra Parkinson's-boksing – og hvorfor Muskel & Ledd-gel har blitt en del av treningen

Som kampsport- og yogalærer har jeg i de siste fem årene jobbet tett med Parkinsons-pasienter.

Gjennom boksing, faktisk.

Forskning i USA viser at intensiv, koordinert trening har en overraskende god effekt på symptomer – og særlig boksing gjør noe for å dempe symptomene og holde sykdommen tilbake.

PhysioBox Movement Academy – hvor boksing møter helse

I 2020 startet jeg og en ekspert i feltet PhysioBox Movement Academy, og siden da – gjennom Zoom, grupper og individuelle timer – har jeg fått se hvor kraftfull denne treningsformen kan være.

Hver uke ser jeg hvordan mennesker i alle aldre kjemper, ler, svetter og overrasker seg selv. Det er en av de mest givende tingene jeg gjør.

Min fars arv

Da jeg tok over Universal Helseprodukter, ble én ting med meg fra pappa: Jeg har alltid en flaske Muskel & Ledd-gel i treningsbaggen.

Dere som kjente ham vet at han aldri forlot huset uten å ha flere flasker med seg i lommene. Jeg smiler når jeg tenker på hver gang han traff nye mennesker og fikk sjansen til å introdusere produktet for dem.

Ett av målene jeg har satt meg er å gjøre den kjent innenfor kampsportmiljøet og yogamiljøet.

En oppdagelse i treningssalen

Så da en av deltakerne mine klagde over kramper i leggen, og en annen over stivhet i skulderen, var det helt naturlig for meg å gi dem litt gel før timen.

Uken etter kom de tilbake med store smil og sa at det gjorde en merkbar forskjell.

Her er en av tilbakemeldingene – fra Dafna Itzhak:

"Jeg bruker gelen ofte og kjenner en klar lettelse i stivheten. Den varmer med en gang, og i bølger – også flere timer etterpå eller dagen etter. Den er behagelig, absorberes lett, luktfri – og perfekt etter fysisk belastning eller stress. Anbefales varmt."

Muskel & Ledd-gelen har nå blitt et fast tillegg i flere av øktene. Og ja – det vitses ofte om å unngå å gni capsaicinen i øynene eller andre intime områder før man har vasket hendene godt.

Hvorfor varme hjelper bevegelseskvalitet

For meg som trener er det fascinerende å observere:

• Hvordan varme kan gjøre det lettere å komme i gang
• Hvordan små ritualer før trening skaper trygghet
• Hvordan mennesker med Parkinsons ofte kjenner kroppen veldig tydelig
• Og hvordan selv små endringer i muskelspenning kan gjøre en stor forskjell i kvaliteten på bevegelsene

Igjen – dette er ikke helsekrav, dette er bare min erfaring i rommet, fra treningen, fra deltakerne jeg møter hver uke.

En vakker sirkel

Jeg tror det minner meg litt om hvorfor pappa utviklet produktene sine på den måten han gjorde. Han var alltid opptatt av praktisk hjelp i hverdagen – små ting som gjør en kropp litt lettere å leve i.

Ikke mirakler. Ikke store ord. Bare støtte i hverdagen.

Og når jeg står i salen og ser mennesker i 60-, 70- og 80-årene slå kombinasjoner, bevege føttene sine og le av egen fremgang, føles det som en vakker sirkel.

Trening, varme, bevegelse, tilstedeværelse – alt henger sammen.

Vil du vite mer?

Hvis du vil prøve Muskel & Ledd-gelen som PhysioBox-deltakerne mine bruker, finner du den her: Utforsk Muskel & Ledd-produktene

Eller ta gjerne kontakt hvis du lurer på noe. Jeg svarer alltid personlig på shop@universalhelseprodukter.no

Jeg blir stadig rørt og stolt av at min fars formel kan hjelpe så mange forskjellige mennesker – fra profesjonelle utøvere til Parkinsons-pasienter, fra eldre til yngre.

Forskning om boksing og Parkinsons:
Les studien her

Takk for at jeg får dele denne historien med dere.

Varm hilsen,
Amiram Eini
Universal Helseprodukter